Лето – прекрасная пора для отдыха. Чтобы с пользой для себя и для своего здоровья отдохнуть у воды, надо научиться общаться с ней, уметь плавать, хорошо запомнить и выполнять правила поведения на воде.

Купаться можно только в разрешенных местах, детям – в присутствии взрослых. Нельзя нырять в незнакомых водоемах – на дне могут оказаться бревна, камни, коряги. Не следует купаться в заболоченных местах и там, где есть водоросли или тина. Ни в коем случае не плавать на надувных матрацах, автомобильных камерах, надувных игрушках – подручное средство может оказаться неисправным. Нельзя цепляться за лодки, вылезать на знаки навигационного оборудования. Нельзя подплывать к проходящим судам, заплывать за буйки, ограничивающие зону заплыва, и выплывать на фарватер. Нельзя купаться в штормовую погоду или в местах сильного прибоя. Если вы оказались в воде на сильном течении, не пытайтесь плыть навстречу течению, справиться с ним сил не хватит; в этом случае нужно плыть по течению, но так, чтобы постепенно приближаться к берегу. Если попали в водоворот, не пугайтесь, наберите побольше воздуха, нырните и постарайтесь резко свернуть в сторону от него. Если у вас свело судорогой мышцы, ложитесь на спину и плывите к берегу, постарайтесь при этом растереть сведенные мышцы. Не стесняйтесь позвать на помощь товарищей, взрослых. Нельзя подавать крики ложной тревоги.

Действия утопающего при самоспасании

При падении в воду следует вести себя спокойно, не поддаваться панике, стараться спастись самому, что возможно только при сохранении спокойствия. Оказавшись в воде, следует набрать в легкие как можно больше воздуха и стараться принять вертикальное положение. Нельзя делать резких движений, так как колебания воды в таком случае усилятся, дыхание ускорится и увеличится риск захлебнуться водой. Следует дышать глубже и как можно дольше удерживать воздух в легких, это создает большую плавучесть. Можно задерживать воздух в легких более чем на 30 секунд. Обязательно зовите на помощь.

В. Саксонкин,

гос. инспектор Сурского инспекторского участка

ФКУ «Центр ГИМС МЧС России по Чувашской Республике – Чувашии».