В честь Международного дня пожилых людей 30 сентября в Порецкой межпоселенческой библиотеке открылась выставка «Как продлить молодость», посвященная красоте и здоровью.

К сожалению, с годами человек стареет и потихоньку перестает себе нравиться. Но нам нравится хорошо выглядеть, хорошо себя чувствовать и получать удовольствие от жизни. Возможно ли остановить процесс старения и продлить молодость? Почему одни люди выглядят молодо, а другие быстро стареют?

На выставке представлены книги и журналы, посвященные секрету вечной молодости, правильному питанию, экономичным и доступным каждой семье рецептам, разработанным с учетом рекомендаций диетологов, из которых читатель имеет возможность получить полезные советы по оздоровлению организма и поступательно выполнять все то, о чем рассказывается, получать личный опыт, достигать все более высоких результатов в лечении и профилактике хронических заболеваний. Также читатель имеет возможность узнать, как и почему работает то или иное упражнение, метод, способ, т. е. раскрывается механизм происходящих процессов. Терминология сознательно сведена к минимуму, основной упор сделан на практическое применение полученной информации. Самое главное – делать! Результат не заставит себя ждать. Все это описано в новейшем справочнике «Лечебная физкультура» И.В. Милюковой, Т.А. Евдокимовой.

Как сохранить в имеющихся продуктах их естество, биологически активные вещества и энергетическую силу, расскажет книга И.И. Литвиной «Живите долго».

Как жить, чтобы укрепить свое здоровье, сохранить до глубокой старости ясный ум и работоспособность? О научных основах жизни человека, о том, как лучше организовать свой труд, отдых, питание, семейную жизнь, почему вредны всякого рода излишества, вы узнаете из книги видного ученого, известного хирурга, кибернетика Н.М. Амосова.

В течение жизни каждый человек проходит через пять периодов развития: детство, отрочество, юность, зрелость и последний, завершающий этап – старость.

Пять периодов, но у всех людей они разные по продолжительности. Поэтому загадка вечной молодости заключается в способе продления первых трех. Разгадку секрета молодости нужно искать в нас самих. Вот лишь несколько факторов молодости: положительные эмоции, активная работа мозга, постоянные впечатления, общение с более молодыми людьми, личностное развитие, восстановление организма после нагрузок, сильные гены, правильный образ жизни, внутренняя энергия, которая питает работу мозга, и занятия спортом, которые повышают мозговую активность.

Возможно, наука в будущем попробует узнать все условия вечной молодости.