Установившаяся жаркая майская погода способствовала открытию купального сезона раньше обычного. Кого не привлекает в жаркий день купание в прохладной реке? Особенно трудно удержать от этого удовольствия детвору. Они готовы часами не вылезать из воды.

Несомненно, купание приносит пользу здоровью человека. Но если забыть об осторожности, то недолго и до несчастного случая. Рекомендуется каждому предварительно посоветоваться с врачом о времени пребывания в воде и на солнце.

Со своей стороны хочу предложить купающимся несколько ценных советов. Прежде чем зайти  в воду, внимательно осмотритесь, нет ли где водоворота.  Водовороты нередко являются причиной гибели людей - они затягивают даже опытных пловцов. Затем обследуйте дно на наличие коряг, острых камней, ям. Причиной гибели купающихся могут быть сильные подводные течения, парализующие волю пловца.

Ныряние ­– одно из самых опасных упражнений, и к нему нужно подходить с большой осторожностью.  Ныряя, под водой можно натолкнуться на различные предметы и покалечиться. Уясните и то, что купаться на полный желудок запрещается. Возникает перегрузка легких и сердца, которая приводит к обмороку или рвоте, причем содержимое желудка может проникнуть в дыхательное горло и вызвать удушье.

Многие любят с разбега прыгать в воду - это опасно, особенно в незнакомом месте. Входить в воду следует осторожно и оставаться в воде не более 10-15 минут. Чрезмерное, продолжительное пребывание в воде приносит только вред. Оно может привести к переохлаждению тела и вызвать судороги. Когда вы выходите из воды, немедленно разотритесь полотенцем. Солнечные ванны следует принимать до купания, а после пребывания в воде нужно отдохнуть в тени.

Полезен отдых на реке, однако он становится вредным или даже опасным, если купающиеся не соблюдают простых, но необходимых правил. Надеюсь, что приведенные выше советы помогут вам избежать неприятностей.